生活重審

最近體重掉了四公斤。身體有警訊讓我察覺，洗澡發現小腿腹較瘦，一量才知道瘦了這麼多。接著嘴角又破洞了，真擾人。現在，喉嚨發炎，感冒。右手食指出現白色斑點，貧血症狀。

思考為何會體重減少；首先，可能是自己改變跑步的方式為有氧運動，慢慢地燃燒脂肪。其次，餐桌上的肉類我吃的少，也沒有很大的意願想要吃。

思考要如何維持體重；首先，不改變有氧運動方式，這是有益的。其次，我想要找時間下廚自己弄。

為何會感冒；睡眠不足使得抵抗力減弱，運動完回來有吹電扇，連打了幾個噴嚏沒有警覺，安慰自己鼻子癢，太大意。洗澡後沒有補足睡眠時間，下午上班病菌增多，身體自然容易受感染。